Pack de 4 clases Online para embarazadas

40,00

¿De qué se trata el ENTRENAMIENTO VIRTUAL?

Trabajo grupal: 

Las sesiones son en vivo. Tenes que contar con acceso a Internet, debes elegir un lugar de tu casa y/o trabajo que por 50 minutos estés tranquila para esta actividad.

Podes tomar las sesiones individuales o bien las clases grupales se darán por Zoom. Se te hace una invitación por mail o por el grupo whatsapp y listo, no es difícil.

Es ideal que cuentes con cámara, micrófono y parlantes, podes usar tu teléfono. Las clases al ser en vivo son iguales que las clases presenciales, la diferencia es que me ves por una pantalla.

**El pack incluye asesoramiento por Whatsapp o Telegram.  Tu consulta se resolverá dentro de las primeras 24 horas.**

¿Qué tiene de diferente este programa?

  • Al ser un programa virtual puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa, sin dejar de mantenerte en movimiento sea el motivo que fuera.
  • En las sesiones  grupales puedes interactuar con otras embarazadas/mamás que estén en tu misma situación.
  • Podes diagramar objetivos específicos que quieras trabajar, adecuados a la etapa en la que te encuentres.
  • Te conectas a la hora de la clase y haces los ejercicios, esto no sólo te ayuda a mantenerte activa sino también a tener un horario y espacio para vos.
  • Lo bueno es que no tienes que desplazarte, ¡todo desde tu casa!
  • Al ser un programa virtual, se abaratan los costos, por lo cual el precio se encuentra reducido.
  • Tenemos disponible distintos profesionales en caso que se necesite una derivación (psicóloga, sexóloga/sex coach, nutricionista, puericultora, doula).
  • Contamos con la experiencia de una experta en el sector.

¿Para quién es este programa?

  • Para embarazadas  que deseen mejorar su calidad de vida y no encuentren un lugar especializado.
  • Para las mujeres que quieran entrenar con nosotras pero se encuentran lejos .
  • Para las mujeres que quieran trabajar con una experta en el sector.
  • Para las mujeres que busquen algo diferente y quieran mejorar los entrenamientos que vienen haciendo.
  • Para las mujeres que vienen realizando otras disciplinas y quieran agregar algo más enfocado a su estado actual.

¿Qué necesitas para empezar?

a)APTO MÉDICO: Consultar con tu obstetra y/o médico de cabecera por el apto médico. Puedes comenzar en cualquier semana de embarazo mientras tengas el permiso, los ejercicios se van adaptando a tus necesidades, el mismo se envía escaneado a este e-mail.

b)ENTREVISTA: Tendrás una entrevista individual donde se  llenará una ficha con tus datos personales, antecedentes, objetivos y deseos, además de poder conocerte y saber tu estado físico para poder comenzar con el programa. Es necesario que tengas una webcam o celular con cámara para poder realizar la entrevista correctamente.

Una vez comprado el paquete podrás acceder a la entrevista .

c)ROPA CÓMODA y MAT: Aunque sea un programa virtual, también necesitas ropa cómoda a la hora de hacer tus ejercicios. Ideal es que sea deportiva pero puede ser alguna calza o jogging que tengas, una remera cualquiera preferiblemente de algodón y un buen sostén. Trabajamos sin calzado así que no es necesario que tengas zapatillas (exceptuando que se te mande a hacer caminata), podes trabajar en medias o descalza, y un mat para poder hacer los ejercicios en el piso. (En el caso de no poseer Mat o Colchoneta, usar una manta o toallón).

Podemos usar botellas de agua, sillas, paraguas largos, elásticos, no es necesario que compres.

Categoría:

¿De qué se trata el ENTRENAMIENTO VIRTUAL?

Trabajo grupal: 

Las sesiones son en vivo. Tenes que contar con acceso a Internet, debes elegir un lugar de tu casa y/o trabajo que por 50 minutos estés tranquila para esta actividad.

Podes tomar las sesiones individuales o bien las clases grupales se darán por Zoom. Se te hace una invitación por mail o por el grupo whatsapp y listo, no es difícil.

Es ideal que cuentes con cámara, micrófono y parlantes, podes usar tu teléfono. Las clases al ser en vivo son iguales que las clases presenciales, la diferencia es que me ves por una pantalla.

**El pack incluye asesoramiento por Whatsapp o Telegram.  Tu consulta se resolverá dentro de las primeras 24 horas.**

¿Qué tiene de diferente este programa?

  • Al ser un programa virtual puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa, sin dejar de mantenerte en movimiento sea el motivo que fuera.
  • En las sesiones  grupales puedes interactuar con otras embarazadas/mamás que estén en tu misma situación.
  • Podes diagramar objetivos específicos que quieras trabajar, adecuados a la etapa en la que te encuentres.
  • Te conectas a la hora de la clase y haces los ejercicios, esto no sólo te ayuda a mantenerte activa sino también a tener un horario y espacio para vos.
  • Lo bueno es que no tienes que desplazarte, ¡todo desde tu casa!
  • Al ser un programa virtual, se abaratan los costos, por lo cual el precio se encuentra reducido.
  • Tenemos disponible distintos profesionales en caso que se necesite una derivación (psicóloga, sexóloga/sex coach, nutricionista, puericultora, doula).
  • Contamos con la experiencia de una experta en el sector.

¿Para quién es este programa?

  • Para embarazadas  que deseen mejorar su calidad de vida y no encuentren un lugar especializado.
  • Para las mujeres que quieran entrenar con nosotras pero se encuentran lejos .
  • Para las mujeres que quieran trabajar con una experta en el sector.
  • Para las mujeres que busquen algo diferente y quieran mejorar los entrenamientos que vienen haciendo.
  • Para las mujeres que vienen realizando otras disciplinas y quieran agregar algo más enfocado a su estado actual.

¿Qué necesitas para empezar?

a)APTO MÉDICO: Consultar con tu obstetra y/o médico de cabecera por el apto médico. Puedes comenzar en cualquier semana de embarazo mientras tengas el permiso, los ejercicios se van adaptando a tus necesidades, el mismo se envía escaneado a este e-mail.

b)ENTREVISTA: Tendrás una entrevista individual donde se  llenará una ficha con tus datos personales, antecedentes, objetivos y deseos, además de poder conocerte y saber tu estado físico para poder comenzar con el programa. Es necesario que tengas una webcam o celular con cámara para poder realizar la entrevista correctamente.

Una vez comprado el paquete podrás acceder a la entrevista .

c)ROPA CÓMODA y MAT: Aunque sea un programa virtual, también necesitas ropa cómoda a la hora de hacer tus ejercicios. Ideal es que sea deportiva pero puede ser alguna calza o jogging que tengas, una remera cualquiera preferiblemente de algodón y un buen sostén. Trabajamos sin calzado así que no es necesario que tengas zapatillas (exceptuando que se te mande a hacer caminata), podes trabajar en medias o descalza, y un mat para poder hacer los ejercicios en el piso. (En el caso de no poseer Mat o Colchoneta, usar una manta o toallón).

Podemos usar botellas de agua, sillas, paraguas largos, elásticos, no es necesario que compres.

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